Позначка: дослідження

  • Часник, зелений чай і ще чотири продукти, які можуть скоротити життя

    Часник, зелений чай і ще чотири продукти, які можуть скоротити життя

    Не всі продукти, які ми вважаємо корисними, насправді сприяють довголіттю. Деякі з них можуть навіть завдати шкоди організму, якщо їх споживати безконтрольно.

    Ось перелік продуктів, які, за дослідженнями, можуть негативно впливати на здоров’я:

    Часник
    Попри його популярність як натурального засобу від застуд, часник містить сульфон-гідроксильні іони, які можуть пошкоджувати клітини мозку. Також у ньому високий вміст міді, надлишок якої скорочує тривалість життя. Безпечна доза — не більше однієї головки на день.

    Зелений чай
    Зелений чай містить велику кількість кофеїну та теїну, які можуть негативно впливати на серце і нервову систему. Неправильно заварений зелений чай може підвищувати тиск і навіть спричинити інфаркт.

    Червоне м’ясо
    За даними досліджень Гарвардської медичної школи, регулярне споживання червоного м’яса збільшує ризик ранньої смерті на 13%. Причина — велика кількість насичених жирів та натрію.

    Чорнослив
    Якщо чорнослив оброблений діоксидом сірки (добавка Е220), він може бути шкідливим. Також через високу калорійність і вміст цукру цей продукт не рекомендований діабетикам і людям, які стежать за вагою.

    Морозиво
    Під виглядом пломбіру часто продають морозиво з рослинними жирами, зокрема пальмовою олією, яка після термічної обробки стає канцерогенною. Варто уважно читати склад продукції.

    Свіжий фруктовий сік
    Надмірне вживання фрешів може викликати передозування вітамінів та проблеми із шлунком через високу кислотність. Фруктоза у чистому вигляді без клітковини також може негативно впливати на обмін речовин.

  • Світова епідемія самотності: чому сонце і море не рятують

    Світова епідемія самотності: чому сонце і море не рятують

    Сонце, море, оливкові гаї й архітектурна краса — не завжди ліки від самотності. Нове дослідження Університету Еморі, опубліковане The New York Post, показує парадокс: найбільше самотніх людей живе не в дощових мегаполісах, а в туристичних раях — Греції та на Кіпрі.

    Дослідники опитали 64 тисячі людей із 29 країн світу й створили рейтинг найбільш самотніх націй. У топ-10 увійшли також Словаччина, Італія, США, Ізраїль, Чехія, Румунія, Болгарія та Латвія. Зокрема в США показники самотності серед людей середнього віку виявилися навіть вищими, ніж у пенсіонерів.

    “Є поширена думка, що самотність — це проблема старості. Але насправді, у США самотнішими почуваються ті, кому за 40, ніж ті, кому за 70”, — каже професорка Робін Річардсон.

    Причини — знайомі: відсутність стабільної роботи, проблеми з ментальним здоров’ям, фізичні недуги та соціальна ізоляція. Але дослідники попереджають: це глобальна тенденція, яка охоплює всі вікові категорії.

    Професор Естабан Кальво додає:

    “Люди середнього віку часто затиснуті між обов’язками — роботою, доглядом за літніми батьками, вихованням дітей — і страждають від хронічної відсутності підтримки”.

    До цього додається й новий соціальний феномен — “синдром втраченої вигоди для дівчат”. Це поняття описує почуття жінок, які переживають, що не мають близької жіночої компанії, як у серіалі “Секс і місто”. У соціальних мережах цей страх набирає популярності серед жінок 30+, які зізнаються, що відчувають ізоляцію навіть у цифрову добу.

    27-річна Еліза Беккер ділиться:

    “Я звикла робити багато речей наодинці. Але є моменти, коли дуже бракує тієї самої ‘дівчачої’ групи, яка розуміє тебе з півслова”.

    Звісно, технології дарують нові форми спілкування, але вони не завжди замінюють справжню близькість. Висновок дослідження однозначний: самотність — не вік і не географія. Це світова епідемія, яка вимагає уваги, турботи й переосмислення сучасних соціальних зв’язків.

  • Сонячний максимум може бути лише початком: вчені виявили новий 100-річний цикл

    Сонячний максимум може бути лише початком: вчені виявили новий 100-річний цикл

    Нове дослідження науковців свідчить, що сплеск сонячної активності, який спостерігається в поточному сонячному циклі, може бути лише початком набагато більш масштабного явища. Виявилося, що цей сплеск може бути пов’язаний із столітнім циклом Гляйсберга, який поволі набирає обертів. Якщо висновки вчених підтвердяться, людству слід очікувати ще більше сонячних спалахів у найближчі десятиліття.

    Протягом сонячного циклу, який триває приблизно 11 років, активність Сонця коливається між мінімумом і максимумом, що проявляється в різкій зміні кількості сонячних плям та спалахів. Проте, окрім цього, існує й менш відомий 100-річний цикл Гляйсберга, який, як виявилося, також впливає на сонячну активність. Це означає, що поточний сонячний цикл може бути лише частиною більш широкої картини.

    Згідно з дослідженнями, потік протонів у внутрішньому радіаційному поясі Землі, який визначає рівень сонячної активності, останнім часом почав зменшуватися. Це може свідчити про те, що мінімум циклу Гляйсберга вже пройдено і Сонце вступає в нову фазу підвищеної активності. Вчені прогнозують, що найближчі десятиліття можуть бути позначені ще більшими сонячними спалахами, що призведе до впливу на навігаційні системи, роботи космічних апаратів та навіть на атмосферні умови на Землі.

    Такі висновки базуються на результатах аналізу даних, отриманих за допомогою супутників NOAA, що пролетіли через Південно-Атлантичну аномалію – область із ослабленим магнітним полем Землі. Вчені зазначають, що якщо цикл Гляйсберга дійсно почався заново, то з кожним циклом сонячна активність буде лише посилюватися, і наступний максимум цього циклу можна очікувати через 40-50 років.

  • Міф про доброту бідних: як соціальний статус впливає на поведінку людини

    Міф про доброту бідних: як соціальний статус впливає на поведінку людини

    Довгі роки в психології існувала думка, що люди з низьким рівнем доходу є більш добрими, щедрими та співчутливими до оточуючих. Однак, нещодавнє глобальне дослідження, яке охоплює понад 2,3 млн осіб з 60 країн світу, показало, що це припущення не відповідає реальності. Вчені, що працювали над дослідженням, встановили, що насправді люди з нижчим доходом виявляють меншу доброту та щедрість по відношенню до інших.

    За словами дослідників, у соціальних ситуаціях, де ресурси обмежені, людям важче виявляти доброту або співчуття до інших. Коли у людини є обмежений доступ до фінансових чи інших ресурсів, її інтереси часто зосереджуються на власному виживанні. Це може знижувати здатність думати про потреби інших людей, що є основою для прояву доброти та щедрості.

    Вчені з Нідерландів, Китаю та Німеччини аналізували дані з 471 незалежного дослідження, що охоплювали період з 1968 року. Усього було проаналізовано понад 2,3 млн осіб — дітей, підлітків і дорослих — з різних країн, таких як Китай, США, Німеччина, Іспанія, Італія, Канада, Швеція та Австралія.

    Дослідження фокусувалося на впливі соціального класу (дохід та освіта) на “просоціальну” поведінку, тобто на дії, що спрямовані на допомогу іншим, такі як пожертви, волонтерство чи піклування про тварин. І хоча результати показали, що люди з вищим доходом мають трохи вищий рівень емпатії та доброти до інших, ця різниця була статистично значущою, але не надзвичайно великою.

    Це спростовує традиційну думку, що менш заможні люди автоматично є більш добрими або готовими до самопожертви. Проте, дослідники зазначають, що не можна прямо порівнювати різні країни та соціокультурні контексти, оскільки в кожному суспільстві соціальні фактори можуть по-різному впливати на поведінку.

    Це дослідження наголошує на тому, що соціальні та економічні умови значно впливають на поведінку людини. Зокрема, високий рівень добробуту та освіченості може сприяти вищому рівню емпатії, що підтверджується результатами дослідження. Вищі доходи дають людині більше можливостей для соціальних контактів, участі в благодійних ініціативах та допомоги іншим, що може бути однією з причин підвищеної доброти.

    Результати цього дослідження показують, що соціальні стереотипи щодо доброти та щедрості людей з низьким доходом не завжди є правильними. Виявляється, що поведінка людини залежить не тільки від її матеріального становища, але й від багатьох інших факторів, таких як виховання, культурні норми та рівень освіти. Отже, не можна робити загальні висновки на основі рівня доходу однієї особи або групи.

  • Батьківська маска стійкості: як невизнані психічні труднощі чоловіків впливають на дітей

    Батьківська маска стійкості: як невизнані психічні труднощі чоловіків впливають на дітей

    Архетип вічно веселого, емоційно незламного батька вже давно став невід’ємною частиною масової культури. Ми бачимо його в комедійних серіалах, рекламних кампаніях та фільмах — він підтримує, жартує, тримає все під контролем. Але за цією усмішкою часто ховається глибше: замовчувані психічні труднощі, з якими стикаються чоловіки, особливо у ролі батьків.

    Як повідомляє Newswise, ігнорування власного емоційного стану або неможливість говорити про нього може мати серйозні наслідки не лише для самих чоловіків, а й для їхніх дітей.

    Нещодавнє дослідження, опубліковане в American Journal of Preventive Medicine, проведене під керівництвом Крістін Шмітц, доцентки педіатрії в Медичній школі Рутгерса Роберта Вуда Джонсона, проаналізувало дані дослідження Future of Families and Child Wellbeing Study (FFCWS) — поздовжнього дослідження, в якому з 1998 року відслідковували сім’ї у 20 великих містах США.

    Вчені виявили, що діти, чиї батьки виявляли депресивні симптоми, коли їм було п’ять років, з більшою ймовірністю демонстрували проблеми з поведінкою і знижені соціальні навички до дев’яти років, про що повідомляли їхні вчителі.

    FFCWS надало надійний набір даних для цього аналізу, що містив інформацію про 1 422 батьків, 74% з яких жили зі своїми дітьми принаймні половину часу, коли дитині було п’ять років.

    Контролюючи різні соціально-демографічні фактори та їхній рівень депресії, дослідники встановили чіткий зв’язок між батьківською депресією та подальшою поведінкою дитини. Зокрема, діти, схильні до неї, до дев’яти років були більш схильні до занепокоєння, непокори, гніву і більш низького рівня співпраці та самооцінки.

    Кілька факторів можуть сприяти цьому зв’язку, вважають автори. Депресія може знижувати здатність батька надавати емоційну підтримку та ефективно виховувати дітей, що може призвести до посилення стресу і конфліктів у сім’ї.

    Крім того, у дослідженні наголошується, що раннє дитинство є критичним періодом для розвитку, і несприятливі чинники в цей час можуть чинити довгостроковий вплив на активність і поведінку дитини впродовж усього її підліткового шляху.

    Автори заявили, що від 8 до 13% батьків в одних лише США відчувають ту чи іншу форму депресії в перші роки життя своєї дитини, причому ця поширеність зростає до 50%, якщо мати також страждає від післяпологової депресії.

    Незважаючи на ці цифри, психічне здоров’я батьків часто залишається недостатньо вивченим як у наукових дослідженнях, так і в клінічній практиці. Дана робота є однією з небагатьох досліджень у США, проведених серед населення, в якому встановлено чіткий зв’язок між депресією батька та поганою поведінкою дитини в школі.

    Отримані результати підкреслюють важливість раннього виявлення та втручання протягом розладу. Визнаючи та усуваючи батьківську депресію, медичні працівники можуть не тільки поліпшити їхнє самопочуття, а й сприяти здоровішому розвитку їхніх дітей, вважають автори.

  • Менше телефону – більше щастя? Як обмеження екранного часу покращує життя

    Менше телефону – більше щастя? Як обмеження екранного часу покращує життя

    Чи може скорочення часу в смартфоні справді стати щасливішими? Вчені з австрійського університету Кремса провели дослідження, яке доводить: скоротити користування смартфоном до двох годин на день, можна, якщо значно підвищити настрій, знизити рівень стресу та ще більше підвищити якість сну.

    Про це пише Закон і Бізнес.

    В експерименті брало участь понад 100 студентів, середній вік яких становив 23 роки. Їх розділили на дві групи: одна група проводила з телефоном не більше двох годин на день, а друга продовжувала користуватися гаджетами як завжди — у середньому 4,5 години на день. Вчені вимірювали рівень стресу, симптоми депресії, якість сну та загальне самопочуття за допомогою опитувальників.

    Через три тижні у тих, хто менше користувався телефоном, самопочуття покращало: симптоми депресії зменшилися

    на 27%, стрес знизився на 16%, а сон став кращим на 18%. Також учасники зауважили, що їхній настрій покращився на 14%.

    Проте повернення до старих моделей поведінки швидко призвело до погіршення ментального здоров’я.

    Щоденний час використання смартфона різко зріс останніми роками і сьогодні в середньому по світу становить 3 години 46 хвилин. За даними дослідження ВООЗ 2022 року, в Австрії 38% підлітків сидять у телефоні не менше 5 годин на день.

  • Помірне вживання алкоголю знижує “поганий” холестерин – дослідження Гарварду

    Помірне вживання алкоголю знижує “поганий” холестерин – дослідження Гарварду

    Гарвардські вчені провели масштабне дослідження, яке показало, що помірне вживання алкоголю знижує рівень “поганого” холестерину (ЛПНЩ) і підвищує “хороший” холестерин (ЛПВЩ).

    Ці висновки підтверджують дані, отримані на основі медичних записів майже 58 000 дорослих жителів Японії. Вчені дослідили випадки від повної відмови від алкоголю до помірного споживання.

    Обмеження вживання алкоголю важливо з огляду на те, що різні проблеми зі здоров’ям, такі як випадкові травми, захворювання печінки, високий кров’яний тиск – пов’язаним з надмірним споживанням напіїв. Але висновки у новому дослідженні вчених з Гарвардського університету вказують на те, що не все так погано. У випадках помірного споживання є користь у тому, що “поганий” холестерин знижується.

    Дослідники провели експеримент за участю майже 58 000 дорослих жителів Японії, використовуючи базу даних медичних записів, отриманих під час планових обстежень. Було виявлено, що коли люди переходили від непитущих до питущих під час дослідження, у них знижувався рівень “поганого” холестерину – холестерину ліпопротеїнів низької щільності, або ЛПНЩ.

    “Хороший” холестерин, тобто холестерин ліпопротеїдів високої щільності, або ЛПВЩ, за даними дослідження підвищувався, коли учасники експерименту вживали алкоголь

    – ідеться у матеріалі.

    Цікаво, що рівень ЛПВЩ підвищився настільки, що фактично перевершив поліпшення, які зазвичай спостерігаються при прийомі ліків, відзначають дослідники.

    У людей, які перейшли від нульової кількості напоїв до 1,5 напоїв на день або менше, рівень поганого холестерину ЛПНЩ знизився на 0,85 мг/дл, а рівень хорошого холестерину ЛПВЩ підвищився на 0,58 мг/дл, порівняно з непитущими людьми, які ніколи не починали пити. У тих, хто почав пити від нуля до 1,5-3 напоїв на день, рівень поганого ЛПНЩ знизився на 4,4 мг/дл, а рівень хорошого ЛПВЩ підвищився на 2,49 мг/дл.

    – ідеться у матеріалі. 

    Для довідки:

    • оптимальний рівень ЛПНЩ для дорослих становить менше 100 мг/дл;
    • оптимальний рівень ЛПВЩ — 60 мг/дл або вище.

    Важливо:

    Більш високі рівні ЛПНЩ можуть збільшити ризик серцевих захворювань, інсульту, захворювань периферичних артерій та інших проблем зі здоров’ям.

    Вищий рівень ЛПВЩ має захисний ефект проти серцево-судинних захворювань. Хоча деякі зміни, про які повідомляється в дослідженні, були незначними, дослідники відзначають, що в деяких випадках вони можуть мати значення.

    Наприклад, збільшення ЛПНЩ на 5 мг/дл достатньо, щоб підвищити ризик серцево-судинної події на 2–3 відсотки.

    Дослідники запустили три різні моделі для коригування різноманітних факторів, у тому числі основних, таких як вік, стать, індекс маси тіла, а також захворювань, таких як гіпертонія та діабет, і факторів способу життя, таких як фізичні вправи, харчові звички та куріння. Усі моделі демонстрували однакові асоціації.

    Також розділили дані за тим, які алкогольні напої люди вживали — вино, пиво, саке, інші алкогольні напої. Результати були однакові в усіх категоріях.

  • Найулюбленіші свята українців – дослідження

    Найулюбленіші свята українців – дослідження

    Попри складні часи, традиційні релігійні свята — Різдво та Великдень — залишаються найулюбленішими для українців. Такі результати показало свіже соціологічне дослідження, проведене у 2025 році.

    Про це свідчать дані опитування КМІС.

    “Деяке зниження популярності державних національних свят скоріш за все пов’язано з тим, що так званий ефект “гуртування навколо прапору” за третій рік війни зменшився через появу втоми у частини населення і розуміння, що війна надовго”, – зазначають соціологи.

    Українці знову змінили ставлення до свят: які найбільш популярні

    Згідно з даними дослідження, найбільш популярними залишаються Різдво Христове (70%) та Великдень (69%). Вони стабільно займають лідируючі позиції протягом останніх років. За останній рік ставлення до них не змінилося.

    Далі йде День Незалежності України (54%). Його популярність зросла з 37% у 2021 році до 63-64% у 2023-2024 роках, але цього року впала до 54%.

    Раніше ставлення до Нового року було таким самим, як Різдва (біля 80%), але останніми роками його значення знизилося. Його популярність впала з 55% у 2021 році до 47% у 2024 році, проте у 2025 році він має 50%.

    Наступним за популярністю є День захисників і захисниць України. Його популярність зросла від 29% у 2021 році до 58% у 2024 році, а потім знизилася до 44% у 2025 році. “За даними інших наших досліджень рівень довіри до ЗСУ є найвищим серед всіх соціальних інститутів (92%), тому його популярність могла б бути і вищою. Можливо, проблема в тому, що це відносно молоде свято, яке започатковано у 2014 році”, – зазначають соціологи.

    Позитивне ставлення до Міжнародного жіночого дня 8 березня у 2025 році стабілізувалося на рівні 23%. Якщо ще у 2017 році це свято було одним з найбільш значущих, його відзначали як улюблене приблизно половина населення (49%), то у 2024 році – лише 21%.

    Ще 22% відзначають як улюблене свято Трійцю. Ставлення майже не міняється.

    День Конституції назвали улюбленим 18%. Його популярність зросла до 28% минулого року, але цього року знову впала.

    Ставлення до 9 травня суттєво погіршилося після російського вторгнення. Зараз святкують День перемоги 12% респондентів. Популярність 1 травня впала до 5%.

    Українці знову змінили ставлення до свят: які найбільш популярні

    Київський міжнародний інститут соціології (КМІС) провів власне опитування серед 1000 респондентів 4-9 лютого 2025 року. До вибірки не включалися жителі територій, які тимчасово не контролюються владою України (водночас частина респондентів – це ВПО, які переїхали з окупованих територій). Також опитування не проводилося з громадянами, які виїхали за кордон після 24 лютого 2022 року.

    Нагадаємо, за даними соціологів, більшість українців мають низький рівень щастя і задоволеності життям, а також високий рівень тривожності. Водночас значна частина респондентів відчуває сенс і цінність у своїй діяльності.

  • Якість сперми пов’язана з тривалістю життя чоловіків – дослідження

    Якість сперми пов’язана з тривалістю життя чоловіків – дослідження

    Масштабне дослідження, опубліковане в журналі Human Reproduction, виявило значний зв’язок між якістю сперми та тривалістю життя чоловіків. Вчені проаналізували дані 78 284 чоловіків протягом 50 років і встановили, що чоловіки з вищим загальним числом рухливих сперматозоїдів мають більшу ймовірність довгого та здорового життя.

    Згідно з результатами, чоловіки з показником понад 120 мільйонів рухливих сперматозоїдів можуть очікувати прожити на 2,7 року довше, ніж ті, у кого цей показник становить від 0 до 5 мільйонів.

    Дослідження також показало, що всі параметри якості сперми, такі як об’єм сперми, концентрація сперматозоїдів та їх рухливість, негативно корелюють зі смертністю.

    “Ми спостерігали чіткий негативний зв’язок між усіма параметрами сперми та загальною смертністю,” – зазначають автори дослідження. “Ці зв’язки не пояснюються рівнем освіти чи захворюваннями, зареєстрованими на момент оцінки сперми.”

    Дослідники наголошують, що чоловіки з порушеннями якості сперми можуть мати менш здорове старіння і потребують ранньої діагностики. Однак, необхідні подальші дослідження для визначення конкретних біомаркерів, які допоможуть виявити чоловіків з підвищеним ризиком.

  • Група крові та ризик інсульту: що показало масштабне дослідження

    Група крові та ризик інсульту: що показало масштабне дослідження

    Масштабне дослідження за участю 617 тисяч осіб показало, що група крові може вплинути на ризик раннього інсульту. Крім того, люди з групою крові А (ІІ) мають на 16% вищий ризик інсульту у віці до 60 років. Водночас, власники групи О (І) , навпаки, мають на 12% нижчий ризик.

    У дослідженні, опублікованому в 2022 році, вчені-геномісти виявили чіткий взаємозв’язок між геном підгрупи А і раннім початком інсульту. вони зібрали дані 48 генетичних досліджень, в яких взяли участь близько 17 000 людей з інсультом і майже 600 000 осіб без інсульту. Учасники були віком від 18 до 59 років.

    Аналіз конкретних типів генів групи крові показав, що люди, чий з групою А мають на 16% вищий ризик інсульту у віці до 60 років порівняно з людьми з іншими групами крові.

    Для тих, хто має групу О (І), ризик нижчий на 12%.

    Ми досі не знаємо, чому група крові А підвищує ризик інсульту. Але це, ймовірно, пов’язано з факторами згортання крові, а також з іншими циркулюючими білками, які відіграють певну роль в утворенні згустків крові

    – сказав старший автор дослідження, судинний невролог Стівен Кіттнер з Університету штату Меріленд.

    Кіттнер вважає, що потрібні подальші дослідження для прояснення механізму підвищеного ризику інсульту.

    Ще один ключовий висновок дослідження був отриманий в результаті порівняння людей, які перенесли інсульт у віці до 60 років, з тими, хто переніс інсульт у віці після 60 років.

    Виявили, що підвищений ризик інсульту у людей з першою групою крові став незначним у групі пізніх інсультів. Це свідчить про те, що інсульти, які трапляються на початку життя, можуть мати інший механізм, ніж інсульти, які трапляються в більш пізньому віці.

    За словами авторів, інсульти у молодих людей рідше спричиняються накопиченням жирових відкладень в артеріях (атеросклероз) і частіше викликаються факторами, пов’язаними з утворенням тромбів.

    Дослідження також показало, що люди з групою крові В(ІІІ) мають приблизно на 11% більше шансів отримати інсульт.

    Як писало видання Heathline, регулярне використання зубної нитки може знизити ризик інсульту та фібриляції передсердь (AFib). Люди, які користуються нею постійно, мають на 22% менший ризик ішемічного інсульту і на 44% нижчу ймовірність кардіоемболічного інсульту. Науковці припускають, що догляд за порожниною рота зменшує запалення, яке впливає на серце та судини.