Хрещатик

Позначка: здоров’я

  • Україна переходить на зимовий час: коли переводити годинники у жовтні 2025 року

    Україна переходить на зимовий час: коли переводити годинники у жовтні 2025 року

    У жовтні 2025 року українці традиційно перейдуть на зимовий час. Попри неодноразові спроби скасувати сезонне переведення годинників, відповідний закон досі не набув чинності, тож правила залишаються незмінними.

    Переведення стрілок відбудеться у ніч із 25 на 26 жовтня. О 04:00 за київським часом українці повернуть годинники на одну годину назад — до 03:00. Це означає, що ніч стане на годину довшою, однак світловий день узимку скоротиться. Така зміна часу дозволяє раніше починати робочий день і заощаджувати електроенергію у ранкові години.

    Варто нагадати, що літній час (EEST, UTC+3) в Україні починається в останню неділю березня. У 2025 році цей перехід відбувся 30 березня, а наступного року він запланований на 29 березня 2026-го.

    Питання скасування сезонних змін часу в Україні піднімають не вперше. Ще у 2020 році у Верховній Раді розробили законопроєкт №4201 про відмову від переведення годинників. У 2024 році документ навіть ухвалили у другому читанні, але він досі не підписаний президентом. Поки цього не станеться, українці продовжуватимуть жити за старим графіком.

    Медики наголошують, що зміна часу впливає на біоритми людини. Через це у багатьох виникають труднощі з адаптацією, погіршується сон, з’являється втома й дратівливість. За даними ВООЗ, після переведення годинників збільшується кількість випадків тривожних і депресивних станів.

    Щоб легше пережити зміну часу, лікарі радять кілька простих кроків: лягати та прокидатися у стабільний час, провітрювати спальню, уникати алкоголю, важкої їжі та гаджетів перед сном. Також допоможе вечірня прогулянка або легка розтяжка.

    Отже, у ніч із 25 на 26 жовтня українці переведуть годинники на годину назад. Поки держава не ухвалила остаточного рішення щодо відміни цієї практики, варто заздалегідь підготувати свій організм до переходу на зимовий режим.

  • Україна стала частиною міжнародного проєкту штучного інтелекту в офтальмології

    Україна стала частиною міжнародного проєкту штучного інтелекту в офтальмології

    Німецька очна клініка, що працює в Україні, увійшла до унікального міжнародного медичного проєкту, присвяченого створенню глобального штучного інтелекту у сфері офтальмології. Проєкт об’єднує 100 провідних клінік зі 65 країн світу, і українська клініка стала єдиною учасницею з нашої держави, посівши 37-ме місце у списку партнерів.

    Це досягнення стало можливим завдяки авторитету наукового керівника клініки, професора, доктора медичних наук Оксани Вітовської, а також професіоналізму колективу лікарів. Клініка бере активну участь у розробці та практичному впровадженні інтелектуальних технологій для діагностики та лікування очних захворювань, зокрема катаракти.

    У клініці використовуються найсучасніші методи лікування та новітні рішення, зокрема вибір штучних кришталиків англійської компанії Rayner, створених за участі штучного інтелекту. Наразі ці інноваційні лінзи доступні лише у Британському офтальмологічному центрі та Німецькій очній клініці в Україні. Впровадження нових технологій висуває високі вимоги не лише до обладнання, а й до медичного персоналу. Усі лікарі клініки проходять сертифікаційні курси та постійно підвищують свою кваліфікацію. Медики, які не відповідають новим стандартам, змушені залишити заклад. У клініці запроваджено принцип — перевершувати очікування пацієнтів. Це передбачає використання сучасного обладнання, точну діагностику, повне обстеження відповідно до стандартів МОЗ України та ЄС, а також персоналізований підхід до кожного пацієнта.

    Фундаментальні моделі штучного інтелекту, які зараз активно впроваджуються у медицині, вже застосовуються в офтальмологічній практиці. Для їх ефективної роботи необхідна велика база якісних даних. Саме тому понад 100 клінік у світі об’єдналися для спільної роботи над цією технологією, і Україна стала повноправним учасником цього процесу. Консорціум Global RETFound задає нові стандарти в офтальмології — як у діагностиці, так і в лікуванні. Українська клініка не просто переймає міжнародний досвід, а бере активну участь у його формуванні. Це стосується також точності прогнозування результатів, вибору штучних кришталиків та проведення лазерної корекції зору. Важливо, що особисті дані пацієнтів залишаються в межах клініки. У глобальну систему передаються лише модельні ваги — результат обробки даних штучним інтелектом. Таким чином створюється безпечне середовище, у якому лікар може моделювати ідеальний результат лікування з високим ступенем точності.

    Сьогодні інновації, які в інших країнах стануть доступними лише через кілька років, уже є стандартом в українській клініці. Зокрема, це стосується первинного огляду та консультації офтальмолога перед операцією з видалення катаракти. Такі послуги надаються безкоштовно. Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не є медичною рекомендацією.

  • Які продукти допомагають зменшити вплив радіації

    Які продукти допомагають зменшити вплив радіації

    В умовах повномасштабної війни потрібно бути підготовленим до всього. Дієтолог стверджує, що деякі продукти можуть захистити організм від шкідливого впливу радіації. У разі ядерного удару вони мають бути обов’язковими у раціоні.

    Як пояснює фахівець, існують продукти, які сприяють зниженню всмоктування та накопичення в організмі людини основних дозоутворюючих елементів, таких як цезій та стронцій.

    Молочні продукти по-різному впливають на накопичення радіонуклідів. Найбільше їх затримує цільне молоко — до 100%. Знежирене молоко затримує 85–92%, вершки — 15–8%, знежирений сир — 10–12%. Значно менше радіоактивних елементів міститься в олії (2,5–1,5%). Топлене масло практично не містить радіонуклідів (0%). Серед овочів і зелені важливо ретельно мити їх у чистій воді — це дозволяє знизити вміст шкідливих речовин до 40%. Термічна обробка продуктів теж має велике значення. Печериці не рекомендується вживати сирими або смаженими — їх потрібно варити, адже у відвар переходить до 85% цезію. Так само м’ясо та рибу краще відварювати — до 50% радіонуклідів виходить у бульйон. В яйцях радіоактивні елементи накопичуються переважно в шкаралупі, але при варінні вони частково переходять у білок, тому безпечніше готувати омлети.

    Окрему увагу слід приділяти продуктам, які здатні зв’язувати радіонукліди у травній системі. Це блокатори надходження — рослинні полімери, такі як клітковина, целюлоза, пектин, лігнін, альгінати. Найефективнішими серед них є: нерозчинна клітковина (пшеничні та житні висівки); пектини (печені яблука, варений буряк, шкірка лимона та апельсина, смородина, жито, ячмінь, нешліфований рис); фітати (горох, квасоля); альгінати (морська капуста, агар-агар).

    Дотримання таких простих рекомендацій допоможе зменшити негативний вплив радіаційного забруднення на організм у надзвичайних ситуаціях.

  • Великий прорив у лікуванні раку грудей, новий препарат знижує ризик рецидиву на 42%

    Великий прорив у лікуванні раку грудей, новий препарат знижує ризик рецидиву на 42%

    Міжнародна група вчених повідомила про прорив у лікуванні раку молочної залози. За результатами масштабного дослідження OlympiA, препарат олапаріб значно знижує ризик рецидиву та метастазування хвороби у жінок з мутаціями генів BRCA1 або BRCA2.

    У дослідженні, що тривало 2,5 роки, взяли участь жінки, які пройшли хіміотерапію. Після курсу лікування 85,9% учасниць, що приймали олапаріб, залишалися без рецидиву, тоді як у групі плацебо — лише 77,1%. Це означає зниження ризику повторного розвитку хвороби на 42%.

    Ще переконливішими стали дані щодо метастазів: 87,5% пацієнток на олапарібі не мали віддалених метастазів — проти 80,4% у контрольній групі. Це — 43% зниження ризику поширення раку. Олапаріб — це інгібітор PARP (ферменту, який допомагає раковим клітинам відновлюватися). Його вже застосовували для лікування пізніх стадій раку, однак тепер підтверджено його ефективність на ранньому, лікувальному етапі — особливо у пацієнток зі спадковими мутаціями.

    Голова керівного комітету дослідження, професор Ендрю Тутті, зазначив:

    “Для жінок з раннім раком грудей і спадковими мутаціями досі не існувало цільового лікування для зниження ризику рецидиву. Тепер олапаріб може стати таким лікуванням. Це великий прорив”.

  • Часте вживання рамена може бути пов’язане з ризиком ранньої смерті — дослідження японських учених

    Часте вживання рамена може бути пов’язане з ризиком ранньої смерті — дослідження японських учених

    Дослідники з Університету Ямагата в Японії попереджають: надмірне захоплення раменом може бути пов’язане з підвищеним ризиком ранньої смерті, особливо серед чоловіків віком до 70 років. Про це йдеться в дослідженні, опублікованому у виданні Unilad.

    У рамках наукової роботи вчені спостерігали за 6500 добровольцями віком від 40 років — 2361 чоловіком і 4385 жінками. Учасників поділили на групи залежно від частоти вживання локшини з бульйоном — від менш ніж одного разу на місяць до трьох і більше разів на тиждень.

    За період у 4,5 року померли 145 учасників дослідження, з них 100 — від онкологічних захворювань, 29 — від хвороб серця. Аналіз показав, що саме чоловіки, які вживали рамен тричі чи більше на тиждень, мали вищий рівень смертності порівняно з іншими групами.

    Ключовий фактор ризику — надмірна кількість солі. Бульйон у складі страви містить високі концентрації натрію, що може сприяти розвитку гіпертонії, інсульту та навіть раку шлунка. Додаткову загрозу становить звичка випивати залишки бульйону після з’їденої локшини. Окрім харчових чинників, дослідники звернули увагу на супутні звички учасників. Люди, які регулярно їли рамен, частіше мали надлишкову вагу, вживали алкоголь, палили — все це також могло вплинути на загальний ризик смертності.

    Учені підкреслюють, що дослідження має спостережливий характер. Це означає, що його результати не доводять прямого причинно-наслідкового зв’язку між вживанням рамена і смертністю. Однак отримані дані дають підстави для обережності, особливо коли йдеться про часте споживання цієї страви в поєднанні з іншими шкідливими звичками.

  • Лікар розповів, що означають різкі здригання перед сном

    Лікар розповів, що означають різкі здригання перед сном

    Майже кожен стикався з цим відчуттям: ви лягаєте в ліжко, вже засинаєте — і раптом тіло різко здригається, ніби ви падаєте. Це явище може супроводжуватися панікою, прискореним серцебиттям і навіть думкою, що щось не так зі здоров’ям.

    Та лікар Амір Хан, відомий британській аудиторії завдяки програмі Lorraine на ITV, пояснив: це абсолютно нормальне явище. У медицині воно має назву — гіпнічний посмик.

    За визначенням NHS, гіпнічні посмики, або «старти сну», — природна реакція організму під час занурення в сон. Часто вони супроводжуються відчуттям падіння, уявним звуком чи навіть спалахом світла. Здригається все тіло або окремі частини, найчастіше — ноги.

    «Коли ви засинаєте, м’язи розслабляються, і мозок іноді сприймає це як падіння. Він миттєво дає сигнал тілу “піймати” себе — і ви здригаєтесь», — пояснив Амір Хан.

    За його словами, науковці припускають, що це може бути відгомоном давнього рефлексу виживання ще з часів, коли люди спали на деревах: різкий ривок міг врятувати від падіння.

    Лікар підкреслив, що гіпнічні посмики безпечні. Вони трапляються частіше, якщо людина перевтомлена, перебуває у стресі або п’є напої з кофеїном перед сном.

    «Наступного разу, коли це станеться, не хвилюйтеся — це нормальна особливість роботи мозку», — резюмував лікар.

    У коментарях під його відео люди активно ділилися власним досвідом. Одні зізнавались, що іноді навіть підскакують від ліжка, інші дивувались, як мозок «домальовує» міні-сни про падіння. Багато хто визнав, що пояснення лікаря їх заспокоїло.

  • Фахівці назвали симптоми, які можуть вказувати на рак легенів

    Фахівці назвали симптоми, які можуть вказувати на рак легенів

    Першими симптомами пухлини легенів можуть бути невеликий кашель або задишка, які з часом стають інтенсивнішими. У міру розвитку недрібноклітинного раку легені (НМРЛ) з’являються інші ознаки, оскільки хвороба починає впливати і на інші органи.

    Зазвичай рак легенів починається в бронхах, після чого швидко поширюється. У деяких випадках пухлина може пошкоджувати нерви. Одним із наслідків є синдром Хорнера, який проявляється в опущенні повіки та зменшенні розміру зіниці. Найчастіше уражається одна сторона обличчя. Якщо метастази доходять до мозку, симптоми можуть включати нечіткий зір, двоїння в очах, головний біль, проблеми з мовленням і навіть судоми.

    Класичними ознаками раку легенів залишаються кашель, який триває більше двох-трьох тижнів, повторні інфекції грудної клітки, кровохаркання, біль під час дихання, стійка задишка та постійна втома. Серед менш поширених проявів лікарі відзначають захриплість, набряки обличчя чи шиї, біль у плечі або грудях.

    Фахівці нагадують: один із найефективніших способів знизити ризик захворювання — повна відмова від куріння. Також наукові дослідження підтверджують, що дієта з низьким вмістом жирів і високим рівнем клітковини, зокрема з п’ятьма і більше порціями свіжих фруктів і овочів на день, може суттєво зменшити ймовірність розвитку хвороби.

  • Вчені розповіли, коли забудькуватість стає небезпечною для мозку

    Вчені розповіли, коли забудькуватість стає небезпечною для мозку

    З віком кожна людина стикається з певними проблемами пам’яті: іноді важко згадати ім’я сусідської собаки або назву улюбленого фільму. Це нормальний процес, пояснюють фахівці, адже з 30 років мозок поступово починає зменшуватися у розмірах, а швидкість обробки інформації — знижуватися.

    Як зазначила нейропсихолог Еліз Каккапполо, такі зміни зазвичай не є приводом для занепокоєння. Однак інколи симптоми виходять за межі вікової норми — тоді йдеться про деменцію.

    За словами експертки, головна відмінність між звичайною забудькуватістю та хворобою — частота й системність проявів. Якщо проблеми з пам’яттю чи орієнтацією починають впливати на повсякденне життя, це вже серйозний сигнал.

    Основні ознаки деменції включають:

    • постійну втрату здатності запам’ятовувати нову інформацію;

    • труднощі з управлінням фінансами і виконанням абстрактних завдань;

    • дезорієнтацію навіть у знайомих місцях;

    • плутанину з часом, порою року чи навіть роком;

    • проблеми із зором, оцінкою відстаней і кольорів;

    • неможливість підібрати правильні слова чи завершити речення;

    • постійну втрату речей без можливості пригадати, де вони можуть бути.

    Фахівці наголошують: забути ключі чи ім’я знайомого — це нормально. Але коли симптоми стають системними, людині варто звернутися до лікаря. Своєчасна діагностика допоможе розпочати терапію і зберегти якість життя.

  • У 4-річного сина співака Віктора Павліка виявили унікальну мутацію мозку

    У 4-річного сина співака Віктора Павліка виявили унікальну мутацію мозку

    Блогерка та дружина співака Віктора Павліка, Катерина Репяхова, поділилася відвертою історією про стан здоров’я їхнього 4-річного сина Михасика.

    За словами Катерини, у хлопчика виявили надзвичайно рідкісну генетичну мутацію, яка порушує передачу сигналів у мозку. Це стало серйозним викликом для сім’ї, адже розвиток дитини не відповідав його віку.

    “У Михасика виявлено дуже рідкісну генетичну зміну, яка впливає на передачу сигналів у мозку. Є загальні діагнози, як-от РАС, але наш випадок особливий: поломка у конкретному гені. Тому існує цільова терапія, яка не просто допомагає ззовні, а забезпечує мозок тим, чого йому бракує“, – пояснила Репяхова.

    Для встановлення діагнозу сім’я пройшла низку обстежень, зокрема генетичний тест. Виявилося, що подібні випадки у світі можна порахувати на десятки, а саме такий тип мутації, як у Михасика, зафіксований лише один раз.

    Зараз дитина проходить індивідуальну цільову терапію, яка спрямована саме на виправлення цієї генетичної проблеми. Репяхова зазначає, що правильний підхід дає шанс значно покращити розвиток сина.

    “У світі описано приблизно 60–70 людей із подібними мутаціями. Але конкретно наш випадок наразі унікальний. Тому терапія дуже специфічна та підібрана персонально“, – наголосила Катерина.

    Сім’я зізнається, що цей шлях нелегкий, але вони вірять у позитивний результат і закликають суспільство з розумінням ставитися до проблеми.

  • Лікар назвав головну помилку любителів спиртного

    Лікар назвав головну помилку любителів спиртного

    Найнебезпечнішими для організму спиртними напоями є не міцний алкоголь, а газовані коктейлі та шампанське. Про це заявив британський лікар Симран Діо.

    За словами експерта, саме вуглекислий газ прискорює процес потрапляння алкоголю в кров, що й призводить до значно швидшого сп’яніння. Тому напої на кшталт джин-тоніка або шампанського діють інтенсивніше, ніж горілка чи віскі.

    Цікаво, що поширене переконання про небезпеку змішування різних видів алкоголю фахівець назвав міфом. З фізіологічної точки зору це не впливає на швидкість сп’яніння. Проблема, за його словами, радше у втраті самоконтролю: людина вживає більше, ніж зазвичай, і наслідки стають важчими.

    Діо також порадив ніколи не пити на голодний шлунок. Дослідження свідчать, що в такому випадку концентрація алкоголю в крові може бути у чотири рази вищою, ніж після прийому їжі.

    Медик підкреслив: навіть невелика доза спиртного може завдати шкоди, якщо організм не підготовлений. Тому важливо вживати алкоголь обережно, а від газованих напоїв варто бути особливо настороженим.