Хрещатик

Позначка: Діабет

  • Вчені: проблеми зі сном підвищують ризик ранньої смерті на 87%

    Вчені: проблеми зі сном підвищують ризик ранньої смерті на 87%

    На тривалість життя впливає не тільки харчування, тиск чи куріння. Як показало нещодавнє дослідження вчених із США та Великої Британії, до списку факторів, що серйозно підвищують ризик ранньої смерті, варто додати ще два — порушення сну та цукровий діабет другого типу.

    Дослідження охопило понад 500 тисяч людей середнього віку, а його результати стали першими у своєму роді: вчені з Північно-Західного університету в Чикаго та Університету Суррея проаналізували саме комбінацію діабету і поганого сну як подвійний ризик.

    Як зазначається в прес-релізі, оприлюдненому на платформі EurekAlert, люди з діабетом другого типу, які ще й мають проблеми зі сном, мають на 87% вищий ризик передчасної смерті порівняно з тими, у кого таких проблем немає. Для порівняння, у діабетиків без порушень сну ризик зростав лише на 12%.

    Під терміном “поганий сон” дослідники мають на увазі не лише недосип, але й труднощі із засинанням, переривчастий сон або синдром апное уві сні — короткочасну зупинку дихання.

    Вчені закликають лікарів серйозніше ставитися до скарг на поганий сон, особливо серед людей із хронічними захворюваннями. Водночас вони наголошують: профілактику порушень сну потрібно починати вже в молодому віці, адже це може бути критичним фактором у збереженні тривалості життя.

  • У США пацієнти з діабетом 1 типу повністю відмовились від інсуліну завдяки новій терапії

    У США пацієнти з діабетом 1 типу повністю відмовились від інсуліну завдяки новій терапії

    У США десятеро пацієнтів із тяжкою формою діабету 1 типу повністю перестали потребувати інсулін після новаторського лікування експериментальним препаратом під назвою VX-880 або «Зимислецел», розробленим компанією Vertex Pharmaceuticals. Це стало можливим завдяки клітинній терапії, яка імітує функцію підшлункової залози.

    Про прорив у медицині повідомило видання Daily Mail.

    В основі технології — введення в організм пацієнта бета-клітин, які вирощують зі стовбурових у лабораторії. Саме ці клітини відповідають за вироблення інсуліну в організмі. Їх імплантують у печінку, де вони беруть на себе функцію тих, які були знищені імунною системою через аутоімунну природу діабету 1 типу.

    У клінічному дослідженні взяли участь 12 пацієнтів, які страждали на ускладнення діабету — гіпоглікемічну неусвідомленість. Це стан, за якого людина не відчуває критичного зниження рівня цукру, що може призвести до судом і навіть смерті. До лікування їхній рівень глюкози був стабільним лише близько 50% часу, після — понад 93%.

    Через рік після терапії:

    • 10 з 12 пацієнтів повністю відмовилися від інсуліну;

    • У ще 2 осіб значно зменшилась необхідна доза.

    Серед пацієнтів — 36-річна британка Аманда Сміт, яка вже через пів року після інфузії жила без інсуліну цілий рік. «Це як зовсім нове життя», — сказала вона в інтерв’ю The New York Times.

    Інша пацієнтка — Марлайна Годель — після 25 років щоденних ін’єкцій змогла сказати: «Я вилікувалась». Вона повернулась до повсякденного життя: знову катається верхи, планує повернутись до навчання і не боїться раптових нападів гіпоглікемії.

    Після процедури пацієнти мають приймати імуносупресивні препарати, щоб організм не відторгнув пересаджені клітини. Дослідники визнають, що це — слабке місце технології, і працюють над варіантами терапії без імуносупресії або з її мінімальним використанням.

    Терапія є результатом понад 25 років наукових досліджень. Її ініціатором став батько дитини, хворої на діабет, який пообіцяв знайти спосіб перемогти хворобу — і реалізував задум разом із командою вчених.

    Vertex Pharmaceuticals планує подати заявку на реєстрацію препарату до Управління з контролю за продуктами і ліками США (FDA) протягом найближчих п’яти років.

  • Ознаки високого рівня цукру в крові на які варто звернути увагу

    Ознаки високого рівня цукру в крові на які варто звернути увагу

    Високий рівень цукру в крові є характерною ознакою діабету 2 типу і може проявлятися низкою симптомів, на які варто звернути увагу, щоб вчасно діагностувати захворювання. Медики британської служби охорони здоров’я NHS виділяють кілька основних сигналів тіла, які можуть свідчити про проблеми з глюкозою.

    Одним із найпоширеніших симптомів є поліурія — часте сечовипускання, особливо вночі. Це відбувається через те, що організм намагається позбутися надлишку цукру через сечу. Люди можуть не помічати, що стали ходити в туалет частіше, якщо ця зміна відбувається поступово.

    Ще одна ознака — полідипсія, або невгамовна спрага. Незалежно від того, скільки води випиває людина, вона постійно відчуває сухість у роті і бажання пити. Це також пов’язано з високим рівнем глюкози в крові.

    Діабет може викликати сильну втому, адже клітини організму не отримують достатньо енергії через порушення засвоєння глюкози. Крім того, глюкоза у крові уповільнює загоєння ран і порізів, що може призводити до серйозних ускладнень, наприклад, гангрени.

    Інші тривожні симптоми — незрозуміла втрата ваги, порушення зору, молочниця (грибкова інфекція зі сверблячкою та білими виділеннями), а також повільне загоєння ушкоджень шкіри.

    Медики наголошують, що при появі цих ознак потрібно негайно звернутися до лікаря для своєчасного обстеження і початку лікування. Вчасна діагностика допоможе знизити ризик тяжких ускладнень і покращити якість життя.

  • Лікарі назвали овоч, який виводить токсини і знижує рівень цукру

    Лікарі назвали овоч, який виводить токсини і знижує рівень цукру

    Кабачок — це не просто сезонний овоч із грядки, а справжнє джерело користі. Його м’який смак і універсальність дозволяють готувати з нього не лише основні страви, а й супи, запіканки і навіть десерти. Але головне — його вплив на здоров’я.

    У кабачках міститься велика кількість антиоксидантів, вітамінів А, С, групи В, клітковини, калію та фолієвої кислоти. При цьому калорій — мінімум, як і цукру. Саме тому дієтологи радять включати його в раціон щодня, особливо в літній сезон.

    Антиоксиданти, що є у складі кабачка, допомагають організму боротися з окислювальним стресом. Це захищає клітини від пошкоджень і зменшує ризик онкологічних захворювань. А вітамін B6 регулює рівень глюкози в крові, що особливо важливо для профілактики діабету та контролю цукру у хворих.

    Не менш важливий компонент — лютеїн і зеаксантин. Вони захищають очі від шкідливого випромінювання, зокрема синього світла, яке ми щодня отримуємо з екранів. Це знижує ризик розвитку катаракти й інших проблем із зором.

    Кабачок також позитивно впливає на травлення. Завдяки клітковині він зменшує здуття, нормалізує роботу кишечника, бореться із запорами. А його протизапальні властивості дозволяють зменшити загальний рівень запалень в організмі.

    І, нарешті, кабачки — ідеальний продукт для тих, хто стежить за вагою. Ними можна замінити рис чи макарони — вони так само насичують, але при цьому не навантажують організм зайвими калоріями.

    Дієтологи наголошують: регулярне вживання кабачків — простий крок до зміцнення здоров’я. І саме зараз — найкращий час, щоб скористатися цим доступним і корисним овочем.

  • Що буде з організмом, якщо не снідати: 5 головних наслідків

    Що буде з організмом, якщо не снідати: 5 головних наслідків

    Пропускати сніданок – звичка, яку багато хто вважає невинною або навіть корисною. Проте дієтологи попереджають: ранковий прийом їжі є ключовим для здоров’я, і відмова від нього може мати серйозні наслідки.

    За словами Крісті Кінг, старшої клінічної дієтологині з Техаської дитячої лікарні, люди, які регулярно пропускають сніданок, мають підвищений ризик розвитку діабету другого типу, ожиріння, а також збої в гормональній регуляції, що спричиняє проблеми з інсуліном, серцеві напади та гіпертонію.

    Крім того, ранковий прийом їжі – це важливе джерело клітковини, вітамінів і поживних речовин, яких упродовж дня може не вистачити. «Сніданок дає старт організму, підтримує енергетичний рівень і допомагає мислити ясно», – пояснює Кінг.

    Ще одна небезпека – різкі коливання рівня цукру в крові. Їх наслідки – втома, дратівливість, поганий настрій і зниження когнітивних функцій.

    Не менш важливий аспект – імунітет. Дієтолог Техзіб Лалані підкреслює: організм потребує регулярного харчування для підтримки Т-клітин, що борються з інфекціями. Без сніданку їхня ефективність знижується.

    На фізичному рівні це може проявлятися у вигляді головного болю, запаморочення та млявості, спричинених нестачею глюкози – головного джерела енергії для мозку.

    Висновок простий: сніданок – не просто звичка, а необхідність. Його пропуск може коштувати здоров’я.

  • Як уникнути діабету: медики назвали ефективний спосіб

    Як уникнути діабету: медики назвали ефективний спосіб

    Регулярне вживання цільнозернових круп і продуктів із високим вмістом клітковини суттєво знижує ризик розвитку цукрового діабету 2 типу. До такого висновку дійшли вчені з Нідерландів і США, результати дослідження опубліковано в науковому ресурсі EurekAlert.

    У межах масштабного аналізу були вивчені дані понад 200 000 осіб, переважно працівників сфери охорони здоров’я. З них 12 000 осіб захворіли на діабет 2 типу. Дослідники проаналізували зв’язок між харчовими звичками і частотою виникнення хвороби.

    Як з’ясувалося, постійна наявність у раціоні повільних вуглеводів — зокрема, цільнозернових круп, овочів і продуктів із високим вмістом клітковини — позитивно впливає на метаболізм. Такі продукти сприяють меншій потребі в інсуліні, не провокуючи різких стрибків цукру в крові.

    “Це підтверджує, що харчування відіграє ключову роль у профілактиці діабету. Прості рішення, як-от заміна білого рису чи хліба на цільнозернові аналоги, можуть мати тривалий позитивний ефект”, — наголошують вчені.

    Цукровий діабет другого типу виникає, коли клітини організму втрачають чутливість до інсуліну. Основні симптоми:

    • постійна спрага;

    • часте сечовипускання;

    • втома;

    • сухість шкіри.

    У разі відсутності контролю діабет призводить до тяжких ускладнень: інфаркту, інсульту, хвороб нирок, втрати зору, імпотенції, а також ризику гангрени.

    Найбільший фактор ризику — ожиріння. За даними медиків, понад 80% хворих на діабет 2 типу мають надлишкову вагу. Жирова тканина, особливо в області живота, знижує здатність організму утилізувати інсулін.

    Як знизити ризик:

    • включайте у щоденний раціон цільнозернові крупи, бобові, овочі;

    • уникайте перероблених продуктів і рафінованих вуглеводів;

    • підтримуйте здорову вагу;

    • займайтесь фізичною активністю;

    • регулярно перевіряйте рівень глюкози у крові, особливо після 40 років.

  • Лікар розповіла, коли бажання з’їсти солодке — привід звернутися до медиків

    Лікар розповіла, коли бажання з’їсти солодке — привід звернутися до медиків

    Тяга до солодкого — це не завжди просто слабкість до десертів. За словами лікаря-дієтолога, постійне бажання з’їсти щось солодке часто сигналізує про приховані проблеми зі здоров’ям — від стресу до серйозних метаболічних порушень.

    Одна з головних причин — психоемоційне навантаження. У стані стресу людина підсвідомо шукає спосіб отримати швидке задоволення, і цукор у цьому випадку виступає як «психологічна компенсація». Однак така стратегія лише шкодить здоров’ю: переїдання солодощів веде до зайвої ваги, ожиріння та хвороб серця.

    Іноді тяга до солодкого вказує на дефіцит певних мікроелементів. Наприклад, бажання з’їсти булку або тістечко може свідчити про нестачу хрому в організмі. Цей елемент необхідний у мінімальних кількостях, але при його дефіциті мозок буквально “вимагає” швидких вуглеводів. Проте, як застерігає фахівчиня, поповнити запаси хрому булкою не вийде — потрібна цілеспрямована корекція харчування або добавки.

    Також часте бажання солодкого може бути ранньою ознакою цукрового діабету 2 типу. Людина може не знати про хворобу, але відчувати постійну спрагу, бажання пити солодку газовану воду, дратівливість або втому — це наслідки нестабільного рівня цукру в крові.

    Дієтологи радять замінити фабричні солодощі на більш корисні варіанти — сезонні фрукти, натуральний мармелад, желе або темний шоколад з високим вмістом какао. Також варто починати день зі сніданку, багатого на клітковину та білки. Такий раціон допоможе швидше насититися, стабілізує рівень цукру та зменшить потребу в солодкому до вечора.

    У складніших випадках, коли тяга до цукру є нав’язливою і неконтрольованою, лікар радить звернутися до фахівця. Іноді для вирішення проблеми потрібна не дієта, а психологічна або медикаментозна допомога.

  • Глюкоза як паливо: як не нашкодити здоров’ю мозку солодким раціоном

    Глюкоза як паливо: як не нашкодити здоров’ю мозку солодким раціоном

    Цукор часто фігурує в обговореннях про здоров’я як абсолютне зло, але насправді він є життєво важливим джерелом енергії для мозку. Однак, як і з багатьма іншими речовинами, усе залежить від кількості, виду та контексту вживання. Видання Psychology Today пояснює, як різні типи цукру впливають на мозок і чому стабільний рівень глюкози в крові — критично важливий.

    Що таке цукор у харчуванні та в крові?

    Харчовий (дієтичний) цукор — це не лише білий цукор, який ми кладемо в чай. Він включає молекули на кшталт сахарози, фруктози та лактози, які містяться у фруктах, молочних продуктах та оброблених харчах. Найнебезпечнішими вважаються додані цукри, зокрема сиропи та концентрати, які значно підвищують рівень глюкози в крові.

    Глюкоза — це головне “паливо” для мозку. Однак її надлишок у раціоні або різкі коливання рівня в крові можуть порушувати роботу головного мозку.

    Як цукор впливає на мозок?

    Харчі з високим глікемічним індексом (солодощі, газовані напої, білий хліб) швидко підвищують рівень цукру в крові. Це може викликати:

    • інсулінорезистентність, яка ускладнює доступ глюкози до мозку;

    • запалення в мозкових тканинах — один із факторів ризику депресії, інсульту та деменції;

    • окислювальний стрес через утворення кінцевих продуктів глікації, що ушкоджують клітини.

    Так звані “західні дієти”, багаті на додані цукри й ультраоброблені продукти, асоціюються з підвищеним ризиком когнітивних порушень і хвороби Альцгеймера.

    Чому стабільний рівень цукру в крові важливий?

    З віком доступ мозку до глюкози стає менш ефективним. Це частково пояснює зниження когнітивних функцій і розвиток неврологічних захворювань. Дослідження показують, що діабет II типу підвищує ризик деменції на 60%. Навіть незначні порушення в роботі інсуліну можуть знижувати пам’ять, концентрацію та швидкість мислення.

    Як зберегти мозок у тонусі?

    • Обмежуйте додані цукри: цукерки, печиво, газовані напої.

    • Вживайте мінімально оброблену їжу, багату на клітковину (овочі, бобові, цільнозернові продукти).

    • Зберігайте регулярну фізичну активність — вона покращує чутливість до інсуліну.

    • Дотримуйтеся якісного сну і керуйте рівнем стресу — ці чинники впливають на гормональне регулювання апетиту й рівня глюкози.

    Розумне ставлення до вживання цукру — це не лише питання фігури, а й запорука здорового та ясного розуму у майбутньому.

  • Захворюваність на діабет у світі зросла вдвічі за 30 років: більшість випадків невиліковні

    Захворюваність на діабет у світі зросла вдвічі за 30 років: більшість випадків невиліковні

    Рівень захворюваності на діабет у світі різко зріс за останні три десятиліття, досягнувши критичного рівня. Сьогодні на цю хворобу страждає понад 828 мільйонів дорослих, що становить близько 14% дорослого населення планети. Це більше ніж удвічі перевищує показник 30-річної давнини, коли захворюваність становила близько 7%. Такі дані наводяться у глобальному дослідженні, опублікованому в The Lancet.

    Дослідження Lancet показало, що з 1990 по 2022 рік рівень захворюваності на діабет серед дорослих зріс з 7% до 14%. У загальній кількості діабетом страждають близько 828 мільйонів осіб старше 18 років, що на 630 мільйонів більше порівняно з показниками тридцятирічної давнини. При цьому Індія має понад чверть усіх випадків діабету, з рівнем захворюваності понад 20%.

    Епідемія діабету 2-го типу загострюється через зростання рівня ожиріння. Згідно з даними Всесвітньої федерації ожиріння, близько 1 мільярда дорослих і 159 мільйонів дітей страждають від ожиріння. Оскільки ризик діабету зростає з віком, старіння населення у світі також сприяє його поширенню. Водночас для багатьох здоровий спосіб життя залишається недосяжним. Всесвітня організація охорони здоров’я відзначає, що в багатьох країнах нездорова їжа доступна за низькою ціною, зручна та інтенсивно рекламується, тоді як здорова їжа стає дорожчою через кліматичні зміни, такі як посухи та повені. У деяких регіонах безпечні умови для фізичних вправ також є обмеженими.

    Згідно з дослідженням журналу Lancet, майже 450 мільйонів людей, які страждають на діабет, залишаються без лікування — це в три з половиною рази більше, ніж у 1990 році. У багатьох з них діабет не діагностовано. Хоча існують ефективні цукрознижувальні препарати, мільйони людей з діабетом у країнах з низьким та середнім рівнем доходу (СНД) не мають доступу до лікування. Виконавчий директор Всесвітньої діабетичної фундації Лейф Фенгер Дженсен зазначає, що “складні бар’єри в доступі до медичних послуг” у країнах СНД ускладнюють боротьбу з діабетом, що призводить до недостатньої діагностики та обмеженого лікування діабету, спричиняючи значні втрати як для людей, так і для суспільства загалом.

    Покращення доступу до медичних послуг може полегшити профілактику та діагностику діабету, а також зробити важливий внесок у боротьбу з ним. Зниження вартості ліків, особливо в країнах з низьким та середнім рівнем доходу, є ще одним важливим кроком. Існує також загальна думка про необхідність додаткових заходів для зниження рівня ожиріння.

    Image

    Дослідження, опубліковане минулого місяця, вказує на те, що зменшення кількості цукру, який отримують діти ще в утробі матері та в ранньому дитинстві, може захистити їх від діабету та підвищеного артеріального тиску в дорослому віці.

    Виконавчий директор Всесвітнього форуму з ожиріння Джоанна Ралстон заявила, що країни мають застосовувати комплексний підхід, “фокусуючись на профілактиці, заходах громадського здоров’я та політиці, яка обмежує вплив маркетингу нездорової їжі, особливо на дітей”.

    Додамо

    Діабет — це хронічне захворювання, що виникає, коли підшлункова залоза не виробляє достатню кількість інсуліну (гормону, який регулює рівень глюкози в крові) або коли організм не здатний ефективно використовувати цей інсулін. Неконтрольований діабет призводить до підвищення рівня цукру в крові (гіперглікемії), що з часом може викликати серйозні ушкодження різних систем організму, зокрема нервової та судинної.

    Діабет 1-го типу є аутоімунним захворюванням, коли організм руйнує клітини підшлункової залози, що продукують інсулін. Діабет 2-го типу — це метаболічне порушення, за якого організм не може належним чином використовувати інсулін. Близько 95% людей з діабетом мають діабет 2-го типу, який можна запобігти. Надмірна вага, незбалансоване харчування, нестача фізичної активності та генетика можуть підвищити ризик його розвитку.

    Люди з діабетом 1-го типу потребують ін’єкцій інсуліну або помпи для виживання. Для хворих на діабет 2-го типу можуть знадобитися інсулін або препарати для зниження рівня цукру, проте зміни в харчуванні та способі життя також допомагають підтримувати нормальний рівень цукру в крові.

    За даними медиків, приблизно 5-10% людей у світі з цукровим діабетом мають саме І тип. Зазвичай він розвивається у дітей та підлітків. Вважається, що цей тип діабету є результатом аутоімунної реакції організму.