Високий рівень холестерину часто не проявляє себе на ранніх етапах, проте з часом може призвести до серцевого нападу або інсульту. Однією з характерних ознак підвищеного холестерину є біль у литкових м’язах під час фізичної активності, яка проходить після відпочинку, повідомляє міжнародна група медичного страхування та охорони здоров’я Bupa.
Нормальний рівень загального холестерину вважається 4 ммоль/л. Чим нижчий цей показник, тим краще для здоров’я, окрім випадку ліпопротеїнів високої щільності (ЛПВЩ), який відомий як “хороший” холестерин. Занадто велика кількість “поганого” холестерину призводить до утворення жирових відкладень на стінках артерій, що погіршує кровообіг і зменшує надходження кисню до органів.
Основними факторами підвищення рівня холестерину є дієта з високим вмістом насичених жирів, малорухливий спосіб життя, надлишкова вага та часте вживання алкоголю. Контроль цих факторів допомагає знизити ризик розвитку серцево-судинних захворювань.
Регулярні фізичні навантаження, збалансоване харчування, зменшення споживання алкоголю та контроль ваги є основними заходами профілактики. Важливо звертати увагу на будь-які симптоми, навіть незначні, оскільки рання діагностика підвищеного холестерину значно знижує ризик ускладнень.
